OneSmallStep

Én vagyok a “mindent,vagy semmit lány, a csikicsuki lány, a jojó lány”. Általános iskolás korom végéig versenyszerűen sportoltam, az életem meghatározott mederben folyt, egyértelmű rendszerben. Amikor ez végetért, beütött a krach. Elindultam a hullámvasúton, egyszer fenn, egyszer lenn. Heti 5 edzés, és puffasztott búza, vagy hónapokig még sétálni sem mentem, és zabáltam. Egyik életvitel sem… Tovább »

Te mivel indítod a napod? A gőzölgő kávé mellé jár a egy csepp motiváció is. “A legnagyobb hiba az, ha valamibe nem mersz belevágni azért, mert félsz, hogy hibázni fogsz.” Bob Gass Emlékezz,csak egy apról lépés mindennap,ÖNMAGADÉRT!            ... Tovább »

Felmerült benned valaha, hogy a nemkívánatos zsírpárnák a javadat szolgálják, mégpedig a pszichéd védelmében? Van egy fitneszgurum. McMenemy Kerényi Gabriella pszichológust kevesen ismerik az életmódot váltani kívánók közül. Pedig van egy könyve, jobban mondva vékonyka kézikönyve, ami nagyobb hatással volt rám egész életemben, mint bármelyik fogyókúrás mogul motivációs szövege.  A Végleges fogyás fogyókúra nélkül ugyanis elültetett bennem… Tovább »

Van olyan dolog, amire egész életedben vágytál? Amit egy-egy lépésre megközelítettél, aztán egy karnyújtásnyira tőle…elbuktál? Nekem van…vagyis volt. Arra vágytam serdülőkorom óta, hogy jó nő legyek.. Érted te ezt? Mi az a jó nő? Hány kiló? Hány centi? Van narancsbőre? Szakmája? Milyen színű a haja?  Teljesen egyértelmű, hogy ez a vágy teljesíthetetlen volt, hiszen azt… Tovább »