5# lépésben friss nő
Reggeli szeánsznak is beillik,de bármikor ismételheted az egyes elemeket. Egyszerűen nagyszerű!: Nyújtózz,és le a vállakkal: amikor felkelsz,kényelmesen nyújtózkodj egyet felfelé, mint a hollywoodi filmekben a szőke csaj reggel,hogy picit megmutassa a hasát újdonsült pasijának. A porckorongok ilyenkor megtelnek folyadékkal és élettel. Állj egyenesen,fejtetővel törekedj felfelé,nézz határozottan előre. Köldöködet közelítsd a gerincedhez,farizmaid feszítsd meg enyhén. Ebben… Tovább »
