{"version":"1.0","provider_name":"OneSmallStep","provider_url":"https:\/\/onesmallstep.cafeblog.hu","author_name":"E.","author_url":"https:\/\/onesmallstep.cafeblog.hu\/author\/eszter-csabayahoo-com\/","title":"Ban\u00e1nos zabpalacsinta","html":"<hr \/>\r\n<p><span style=\"line-height: 1.5\">Hozz\u00e1val\u00f3k 4\u00a0szem\u00e9lyre:<\/span><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>2 nagyobb ban\u00e1n<\/li>\r\n<li>2 M-es toj\u00e1s<\/li>\r\n<li>Zabliszt s\u0171r\u00edt\u00e9sre \u00edzl\u00e9s szerint<\/li>\r\n<li>V\u00edz<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: left\"><img class=\"alignnone size-medium wp-image-27\" src=\"https:\/\/onesmallstep.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/14666087_347704402244065_5775083215000838517_n-300x197.jpg\" alt=\"14666087_347704402244065_5775083215000838517_n\" width=\"300\" height=\"197\" \/><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">A ban\u00e1nt vill\u00e1val\u00a0<span style=\"line-height: 1.5\">\u00f6sszenyomom,alkar izmai,tricepsz,bicepsz dolgozik. Hozz\u00e1dobom a k\u00e9t toj\u00e1st, persze el\u0151tte felt\u00f6r\u00f6m. A zabliszttel s\u0171r\u0171 massz\u00e1v\u00e1 keverem. V\u00edzzel sz\u00fcks\u00e9ges \u00e1llapotra h\u00edg\u00edtom. Javasoln\u00e1m,hogy a klasszikus palacsintat\u00e9szt\u00e1n\u00e1l s\u0171r\u0171bbre hagyj\u00e1tok. P\u00e1r perces \u00e1llni hagy\u00e1s ut\u00e1n k\u00f6zepes l\u00e1ngon enyhe zsirad\u00e9kon (napraforg\u00f3olaj,k\u00f3kuszolaj, vagy ak\u00e1rmi ,b\u00e1r a kacsazs\u00edr valahogy nem harmoniz\u00e1l;)) megs\u00fct\u00f6m a kisebb teny\u00e9rnyi m\u00e9ret\u0171 palacsint\u00e1k mindk\u00e9t oldal\u00e1t. Ezt b\u00e1rki csin\u00e1lhatja, nem kell hozz\u00e1 szaktud\u00e1s. Gyorsan meg\u00e9g,<\/span><span style=\"line-height: 1.5\">vigy\u00e1zat!<\/span><\/p>","type":"rich"}