OneSmallStep

Testalázás és testgyalázás, kedveskedés az Ünnepekre…

Van az a srác… sokan ismeritek… tudjátok, aki nem gyárt L-es sportruházatot, mert az ő ruháit csak az viselheti, aki tesz érte. A narancsbőreltűntetős.  Ez a srác nagyon ért a marketinghez (az anatómiához és a gimnasztikához kevésbé, ez mindegy is). Ez a srác azért örül, ha veszik a ruháit, így az M+ méret 44-46-os ;)…. Tovább »

Életmódot váltasz? Így nyírd ki az egészet 5 lépésben:

Van néhány alapvető hiba, tévhit, amivel megnehezítheted a saját dolgod…nos, pont annyira, hogy aztán feladd! 1. Rendszertelen étkezés: “6 után már nem eszem, sokszor eszem pár falatot, szétválasztó diétázom”,meg a többi baromság. Ideális esetben minimum 2, maximum 4 óra telik el az étkezések között, így nem hullámvasútazik a vércukrod. Az agyad és az izmaid is kapnak… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!