OneSmallStep

Kártékony edzők, téves kritikák

Minél többet olvasok edzés témában, annál többször bukkanok olyan írásokra, melyek az edzői szakma hígulásáról szólnak (gondolom, minél több ember számára elérhető a szabad tanulás joga, annál többféle mentalitású, tapasztalatú szakember található egy-egy területen). Ezzel a megállapítással alapvetően nem lenne gondom. DE, és ez egy nagyon-nagy DE: sok kritikus a testépítők szemszögéből kritizál (lehet, hogy… Tovább »

Életmódot váltasz? Így nyírd ki az egészet 5 lépésben:

Van néhány alapvető hiba, tévhit, amivel megnehezítheted a saját dolgod…nos, pont annyira, hogy aztán feladd! 1. Rendszertelen étkezés: “6 után már nem eszem, sokszor eszem pár falatot, szétválasztó diétázom”,meg a többi baromság. Ideális esetben minimum 2, maximum 4 óra telik el az étkezések között, így nem hullámvasútazik a vércukrod. Az agyad és az izmaid is kapnak… Tovább »

Na,de ki vagyok én?

A bemutatkozás nekem mindig annyira nehéz… te tudod, ki vagy? Pontosabban el tudod mesélni néhány mondatban? Ami a blog szempontjából fontos, röviden ez vagyok:Pszichológus, edző, tanár, anya. Illetve ezek állandóan változó kombinációja. De legfőképp egy nő, aki keresi önmagát a napi taposómalombol ki-kilépve. Boldogtalan vagyok? Nem! Lehetek boldogabb? Egészségesebb? Igen! Az információkkal,ami a neten fellelhető… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!